2026.02.07 診療コラム

歯を守る、夜の習慣

皆様こんにちは、歯科助手の雛田です。

「朝起きると顎がだるい」「歯がすり減ってきた気がする」
そんな違和感をきっかけに来院される方は、実は少なくありません。

今回ご紹介するのは、就寝中の歯ぎしり・食いしばりから歯と顎を守るために作製した、ナイトガードです。

見えないクセが、歯に負担をかけていることも

歯ぎしりや食いしばりは、無意識のうちに起こるため、
ご本人に自覚がないケースも多くあります。

しかしその力は、日中の噛む力の何倍にもなることがあり、

  • 歯がすり減る

  • 被せ物や詰め物が壊れる

  • 顎関節に負担がかかる

  • 知覚過敏が出やすくなる

といったトラブルにつながることがあります。

ナイトガードとは?

ナイトガードは、就寝時に装着するマウスピースです。
歯ぎしり・食いしばりの力を直接歯に伝えないようにし、
歯や顎関節へのダメージをやわらげる役割があります。

今回の症例では、患者さんのお口の形に合わせてオーダーメイドで作製しました。

透明感のあるブルーの素材を使用しています。
この色は、使用による摩耗や変化が分かりやすいというメリットがあります。

厚みや形態は、

  • 噛み合わせ

  • 顎の動き

  • 歯列の形

を考慮しながら細かく調整しています。

側面から見ると、歯の形にぴったり沿っているのが分かります。
既製品とは異なり、ズレにくく、違和感が出にくい設計です。

装着時には、圧迫感が強すぎないか、話しづらさがないか、痛みが出ないかを一つずつ確認し、必要に応じて微調整を行います。

「思ったより違和感が少ないですね」
と安心される方も多く、続けて使えることがナイトガードではとても大切です。

ナイトガードは治療であり予防です

ナイトガードは、
歯ぎしりを止める装置ではありません。

ですが、

  • 歯がこれ以上削れないように

  • 大切な被せ物を守るために

  • 将来の大きな治療を防ぐために

といった意味で、とても重要な予防治療のひとつです。

⭐︎こんな方におすすめです

  • 朝、顎が疲れている・痛い

  • 歯が欠けたことがある

  • 被せ物がよく外れる

  • 歯ぎしりを指摘されたことがある

  • 特に症状はないが不安がある

「今は困っていない」
そんなタイミングこそ、実は始めどきかもしれません。

最後に

歯ぎしりや食いしばりは、
気づかないうちに歯の寿命を縮めてしまうことがあります。

ナイトガードは、
“何か起きてから”ではなく、
“何も起きないために”使う装置です。

少しでも気になることがあれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

THE DENTALでは、
お一人おひとりのお口に合わせた、無理のないご提案を大切にしています。

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