JOURNAL
クリーニンングはどのくらいの頻度で通うべき？
みなさんこんにちは。
池尻大橋の歯科医院、THE DENTALの本間です。
ジメジメと湿気が多く嫌な季節が近づいていますね。いかがお過ごしですか？診療の中でも非常によくいただくご質問があります。それが「歯のクリーニングって、どのくらいの頻度で行けばいいんですか？」
3ヶ月？
半年？
毎月通う必要はある？
実はこの質問、“その方のお口の状態によって大きく変わる”
というのが答えになります。
今回は、歯のクリーニングの適切な頻度について、歯周病との関係も含めてわかりやすくお伝えしていきます。
■ 歯のクリーニングは“ただのお掃除”ではない
まず最初にお伝えしたいのが、歯科医院で行うクリーニングは単なる“歯のお掃除”ではありません。
毎日の歯磨きでは落としきれない
・歯石
・バイオフィルム（細菌の膜）
・着色汚れ
などを専門的に除去し、お口の環境を整えるための処置です。
特に歯石やバイオフィルムは、歯周病や虫歯の原因になりやすいため、定期的な管理がとても重要になります。
■ 一般的な目安は「3〜6ヶ月」
よく言われるのが
「3〜6ヶ月ごとのクリーニング」
これは、比較的状態が安定している方の一般的な目安です。
ただし、ここで重要なのが “全員が同じペースではない”ということです。
■ 歯周病の状態によって頻度は変わる
ここがとても大切なポイントです。歯周病の重症度によっては1ヶ月ごとのクリーニングや管理が必要になることもあります。
■ なぜ短い間隔が必要なの？
歯周病は細菌による炎症の病気です。
歯ぐきの中に細菌が増えることで
・出血
・腫れ
・骨の吸収
が起こっていきます。
特に中等度〜重度の歯周病では、細菌のコントロールを短期間で行うことが非常に重要になります。
そのため
・歯茎の中の見えない範囲のクリーニング（回数や期間は各々異なる）
・1ヶ月ごとのクリーニング
・歯周ポケット内の管理
・歯磨き方法の確認
などを行いながら、状態を安定させていきます。
■ 良くなってきたら間隔を延ばすこともある
ここは安心していただきたいポイントです。
最初は短いペースで通っていても歯ぐきの状態が改善してくれば、徐々に間隔を延ばしていくことが可能です。
例えば
1ヶ月ごと
↓
2〜3ヶ月ごと
↓
最終的に3〜6ヶ月ごとのメンテナンスへ
という流れになることもあります。つまり“一生ずっと毎月通う”わけではないケースも多いということです。
■ 逆に間隔が短くなることもある
一方で、途中で
・歯ぐきの炎症が再発
・歯石が増えてきた
・磨き残しが多い
といった変化があれば、再び短い間隔で管理することもあります。つまりクリーニングの頻度は“固定ではなく、お口の状態に合わせて変わる”というイメージが近いです。
■ 人によって歯石の付きやすさも違う
これもかなり個人差があります。
例えば
・唾液の性質
・歯並び
・歯磨きのクセ
・食生活
・喫煙習慣
によって、歯石や着色の付きやすさは変わります。
同じように歯磨きをしていても
「3ヶ月でかなり付く方」
「半年でも比較的きれいな方」
が実際にいらっしゃいます。
■ “痛くなってから行く”では遅れることも
歯周病で怖いのは 痛みなく進行することが多いという点です。
そのため
「痛くないから大丈夫」
「まだ平気そう」
と思っている間に進行していることもあります。
特に
・歯ぐきから血が出る
・口臭が気になる
・歯が浮く感じがする
こうしたサインがある場合は注意が必要です。
■ クリーニングは“歯を守るため”のもの
クリーニングというと「見た目をきれいにするもの」というイメージを持たれることもありますが、実際には “将来歯を残すためのメンテナンス”という意味合いがとても大きいです。
定期的に管理することで
・歯周病予防
・虫歯予防
・口臭予防
・早期発見
につながります。
■ 最後に
歯のクリーニングの頻度に、“全員共通の正解”はありません。大切なのは 今のお口の状態に合ったペースで管理することです。
そして、状態が改善すれば間隔を延ばすこともできますし、必要があれば短い間隔でしっかり管理することもあります。
池尻大橋で歯科医院をお探しの方、最近クリーニングを受けていない方へ。
池尻大橋 一般歯科 小児歯科 矯正歯科 口腔外科 THE DENTALでは、お一人おひとりのお口の状態に合わせたメンテナンスをご提案しています。
「自分はどのくらいのペースが合っているんだろう？」
そんな段階でも大丈夫です。ぜひお気軽にご相談ください。
