「フロスを使った方がいいのは分かっているけれど、どれを選べばいいの？」

「フロスを買ったものの、歯と歯の間にうまく入らなくてやめてしまった」

そんな経験はありませんか？

THE DENTALでは、毎日のセルフケアに取り入れていただきたいデンタルフロスとして、株式会社オーラルケアの

・フロアフロス Start Up
・フロアフロス

の2種類を取り扱っています。

見た目は少し違いますが、単に色やケースが違うだけではありません。

それぞれ特徴があり、フロスを初めて使う方なのか、歯ぐきの中までしっかりケアしたい方なのかによって選び方が変わります。

今回は、当院で販売している2種類のフロスについて詳しくご紹介します。

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そもそも、なぜ歯ブラシだけでは足りないの？

毎日しっかり歯磨きをしている方でも、歯ブラシだけですべての汚れを取り除くことは難しいものです。

特に磨き残しが起こりやすいのが、

歯と歯の間
歯と歯ぐきの境目

です。

この部分に残ったプラーク（細菌のかたまり）は、むし歯だけでなく、歯肉炎や歯周病の原因にもなります。

そのため、歯ブラシだけで終わらせるのではなく、歯ブラシ＋デンタルフロスでケアすることが大切です。

特にフロスでは、歯と歯の接触している部分を通過させるだけではなく、歯の側面に沿わせながら歯ぐきの境目まで清掃することがポイントになります。

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THE DENTALで販売している2種類のフロス

① フロアフロス Start Up

まずは写真の水色のフロス。

名前の通り、これからフロスを始める方におすすめのタイプです。

メーカーも「初心者向けフロス」と位置づけており、通常のフロアフロスの繊維にマイクロファイバーを加えています。また、初心者でも歯と歯の間に通しやすいようワックス量が調整されています。

Start Upの特徴① 歯と歯の間に通しやすい

フロス初心者の方が最初につまずきやすいのが、

「歯と歯の間に入らない」

という問題です。

力を入れすぎると一気に歯ぐきまで入り込んで痛かったり、逆に怖くて途中までしか通せなかったりします。

Start Upは、初心者でもスムーズに通しやすいようワックス量が調整されているのが特徴です。

「今までフロスを使ってみたけど続かなかった」という方にもおすすめしています。

Start Upの特徴② マイクロファイバー配合

Start Upの糸には、ポリエステルに加えてマイクロファイバーが使用されています。

細かい繊維によって、歯面についたプラークを絡め取る設計です。

Start Upの特徴③ 取れた汚れが見えやすい

Start Upの糸が水色なのにも理由があります。

プラークは白色〜黄白色をしているため、白い糸では「本当に汚れが取れているの？」と分かりにくいことがあります。

Start Upは糸に色がついているため、フロスに付着したプラークを目で確認しやすいのが特徴です。

実際に使ってみると、

「歯磨きした後なのに、こんなに汚れが残っていたんだ」

と驚く方も少なくありません。

フロスを習慣化するきっかけとしても、とても分かりやすい商品です。

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② フロアフロス

もう一つが、黒いケースの通常タイプのフロアフロスです。

こちらはメーカーが歯周病予防を目的として開発したデンタルフロスとして紹介している商品です。

当院でも、普段からフロスを使用している方や、歯ぐき周辺をよりしっかりケアしたい方におすすめしています。

特徴① 384本の繊維が広がる

通常のフロアフロスの大きな特徴が、384本の細い繊維でできていること。

歯と歯の間を通したあと、摩擦や唾液によって繊維がフワッと広がります。

広がった繊維が歯の表面に沿いながら、プラークを絡め取ってくれます。

一本の細い糸で汚れをこするというより、

たくさんの細い繊維で歯面を包み込む

ようなイメージです。

特徴② 歯ぐきの境目までケアしやすい

フロスで大切なのは、単純に

「歯と歯の間を一回通して終わり」

ではありません。

歯と歯の間を通したら、フロスを片方の歯に沿わせてCの字のように歯面を包み込み、歯ぐきの境目まで優しく入れて上下に動かすことが重要です。

通常のフロアフロスは繊維が広がるため、このような歯ぐき周辺のケアにも適しています。

メーカーも、歯ぐきの中にあるプラークを除去することを目的として設計しています。

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Start Upと通常のフロアフロス、何が違う？

分かりやすく比較するとこのようになります。

製品仕様ではStart Upは40m、通常タイプは45m。どちらもワックス付きで、イタリア製です。

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結局、どちらを選べばいい？

THE DENTALでは、大きく分けると次のように考えています。

フロスをほとんど使ったことがない方

→ Start Upがおすすめ

まずは毎日フロスを使う習慣をつくることが最優先です。

いきなり使いにくいフロスを選んで、

「面倒だからもういいや」

となってしまっては意味がありません。

Start Upは通しやすく、取れた汚れも見えやすいので、フロスを始める第一歩としておすすめです。

すでにフロスを使っている方

→ 通常のフロアフロスがおすすめ

フロス操作に慣れてきたら、歯の側面や歯ぐきの境目まで意識して使ってみましょう。

384本の繊維が広がる通常タイプは、毎日の歯周ケアに非常に使いやすいフロスです。

ただし、

「初心者用だからStart Upの性能が低い」

という意味ではありません。

Start Upにもマイクロファイバーが使われており、プラークを絡め取るための工夫があります。

大切なのは「どちらが上か」ではなく、自分が毎日無理なく使えるものを選ぶことです。

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フロスは「通すだけ」ではもったいない

せっかくフロスを使っていても、

「歯と歯の間を通して、すぐ抜いている」

という方が意外と多くいらっしゃいます。

フロスを歯と歯の間に入れたら、

① 片方の歯にフロスを沿わせる
② 歯面を包むようにC字にする
③ 歯ぐきの境目まで優しく入れる
④ 歯面に沿って上下に数回動かす
⑤ 反対側の歯も同様に行う

という使い方がおすすめです。

一度使用した部分にはプラークが付着しているため、次の歯に移る際には指に巻き取って、清潔な部分を使っていきます。メーカーも、使用するたびに新しい部分へ巻き取る方法を推奨しています。

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「毎日完璧に」より、まずはフロスを習慣に

フロスをおすすめすると、

「毎日全部の歯をやらないとダメですか？」

と聞かれることがあります。

もちろん毎日できることが理想ですが、今までまったくフロスをしていなかった方にとって、最初から完璧を目指すと続かないこともあります。

まずは、

夜の歯磨きのときにフロスを使う

という習慣をつくるところから始めてみてください。

慣れてくると数分でできるようになります。

そして、フロスを始めてみると、

「こんなに汚れが残っていたんだ」

「この場所だけ毎回引っかかる」

「ここだけ出血する」

など、歯ブラシだけでは気付かなかった自分のお口の特徴も分かってきます。

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THE DENTALでは、お口に合わせたフロスの使い方もご説明しています

同じフロスでも、歯並びや歯ぐきの状態によって使い方は少しずつ異なります。

歯と歯の間がきつい方、被せ物が入っている方、歯周病によって歯ぐきが下がっている方など、すべての方に同じ方法がベストとは限りません。

THE DENTALでは、クリーニングの際にお口の状態を確認しながら、歯ブラシだけでなくフロスや歯間ブラシの選び方・使い方までお伝えしています。

今回ご紹介した

「フロアフロス Start Up」
「フロアフロス」

は、どちらも当院で購入可能です。

「自分はどちらを使えばいい？」

「フロスを使っているけれど、正しくできているか分からない」

という方は、クリーニングの際にお気軽に歯科衛生士へご相談ください。

毎日の歯磨きに、フロスをプラスする。

小さな習慣ですが、10年後・20年後に自分の歯を残すための大切なケアのひとつです。