JOURNAL
どうして歯って黄ばんたり着色したりするの？
みなさんこんにちは。
池尻大橋にある歯科医院、THE DENTAL本間です。
日々の中で、ふとした違和感や小さな変化に気づくことってありますよね。見た目で気になるところと言えば「歯の色」です。
「ちゃんと歯磨きしているのに、なんだか黄ばんできた気がする」
「前よりくすんで見える」
そんな違和感を感じたことはありませんか？
今回は、歯の着色がなぜ起こるのか、そしてどうすれば防げるのかについて、わかりやすくお伝えしていきます。
■ 歯の着色は“自然に起こるもの”
まず前提として、歯の着色は特別なことではありません。日常生活の中で、誰でも少しずつ色が変わっていきます。
つまり「着色＝ケア不足」だけではないということです。
ただし、その進み方や目立ち方には差があり、習慣によって大きく変わります。
■ 着色の大きな原因は「飲食物」
最も影響が大きいのが、日常的に口にするものです。
特に着色しやすいもの
・コーヒー
・紅茶
・緑茶
・赤ワイン
・カレー
・チョコレート
これらに含まれる色素（ポリフェノールなど）が、歯の表面に付着していきます。
■ なぜ色がつくのか？
歯の表面はツルツルに見えますが、実は目に見えないレベルで細かい凹凸があります。
そこにタンパク質の膜（ペリクル）が形成され、色素が付着することで徐々に着色していきます。
つまり「色が入り込む」というより「付着していく」イメージです。
■ 原因② プラーク（歯垢）
磨き残しによるプラークも着色の原因になります。プラークは細菌のかたまりですが、その表面に色素が付きやすくなります。
その結果
・黄ばみ
・くすみ
として見えるようになります。
■ 原因③ 歯の表面の変化
年齢とともに歯の表面は少しずつ変化します。
・エナメル質が薄くなる
・内側の象牙質の色が透ける
これによって 歯が黄色っぽく見えるという変化も起こります。
■ 原因④ 生活習慣
日常の習慣も大きく影響します。
・喫煙
・だらだら飲食
・歯磨きの強さや方法
特に喫煙はタールによる強い着色が起こりやすいです。
■ 着色を放置するとどうなる？
着色自体は病気ではありませんが、放置することで
・清潔感が下がる
・口元の印象が変わる
・汚れがつきやすくなる
といった影響が出てきます。
また、着色の裏に虫歯や歯周病が隠れていることもあるため注意が必要です。
■ 自分でできる対策
日常でできることとして
・食後の歯磨き
・フロスの使用
・着色しやすい飲み物の後にうがい
・だらだら飲みを避ける
これだけでも着色の進行を抑えることができます。
■ 歯科でできるケア
歯科医院では
・専門的なクリーニング（エアフローなど）
・ホワイトニング
といった方法で、より効果的に改善できます。
特に自分では落とせない着色は、歯科でのケアが必要になります。
■ ホワイトニングとの違い
ここもよくある疑問です。
クリーニング → 表面の汚れを落とす
ホワイトニング → 歯そのものを白くする
この違いがあります。
「元の色以上に白くしたい」という場合は、ホワイトニングが選択肢になります。
■ 最後に
歯の着色は、日常の積み重ねによって起こる自然な変化です。ただ、そのままにしておくと、少しずつ印象にも影響してきます。
逆に言えば少しケアをするだけで、大きく印象を変えられるポイントでもあります。
池尻大橋で歯科医院をお探しの方、歯の色が気になっている方へ。池尻大橋 一般歯科 小児歯科 矯正歯科 口腔外科 THE DENTALでは、お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。「ちょっと気になる」そのタイミングで、ぜひご相談ください。
お待ちしています！
