こんにちは。池尻大橋の歯科医院 THE DENTAL 歯科衛生士の廣島です。

皆さんは、歯ブラシをどのくらいの期間使用していますか？

「毛先が開いたら交換している」「気づいたら2〜3か月同じものを使っていた」という方も多いのではないでしょうか。

歯ブラシは毎日使うものだからこそ、適切なタイミングで交換することが大切です。ただし、実はすべての歯ブラシを同じタイミングで交換すればいいわけではありません。

今回は、一般的な歯ブラシの交換時期と、THE DENTALでも販売している**CURAPROX（クラプロックス）**の違いについてお話しします。

一般的な歯ブラシは「約1か月」が交換の目安

一般的な歯ブラシの場合、ひとつの目安として約1か月程度での交換がおすすめです。

毎日使用していると、見た目には大きな変化がなくても毛先は少しずつ摩耗していきます。

歯ブラシは毛先を歯の表面や歯と歯ぐきの境目に当てることで、歯垢（プラーク）を除去します。そのため、毛先が劣化した状態で使い続けると、細かい部分に毛先が届きにくくなり、磨き残しが増えてしまう可能性があります。

「まだ使えそうだから」ではなく、汚れをきちんと落とせる状態かどうかを考えることが大切です。

毛先が開いたら1か月以内でも交換しましょう

歯ブラシを毛先とは反対側から見て、ヘッドから毛先が横にはみ出して見えるようであれば交換のサインです。

また、1〜2週間程度で毛先が大きく開いてしまう方は、歯ブラシの問題ではなく歯磨きの力が強すぎる可能性もあります。

歯磨きは、強く磨けば磨くほど汚れが落ちるわけではありません。

必要以上に強い力で磨き続けると、歯ぐきを傷つけたり、歯の根元付近に負担をかけたりすることがあります。

「いつもすぐ歯ブラシがダメになる」という方は、ブラッシング圧を一度見直してみることをおすすめします。

THE DENTALでは、クリーニングや定期検診の際に歯ブラシの当て方や力加減についてもお伝えしています。

では、クラプロックスも1か月で交換するの？

ここが今回ぜひ知っていただきたいポイントです。

クラプロックスは、一般的な歯ブラシと同じように「1か月で必ず交換」という歯ブラシではありません。

クラプロックスには独自の「CUREN®（クーレン）繊維」が使用されており、一般的なナイロン毛とは性質が異なります。

水分を吸収しにくく、毛の弾力性が保たれやすいため、正しく使用すれば一般的な歯ブラシよりも毛先の状態を長く維持しやすいことが特徴です。

クラプロックスでは、使用状況にもよりますが、約3か月を交換時期の目安としています。

そのため、

「歯ブラシは全部1か月で捨てなければいけない」

というわけではありません。

使用している歯ブラシの素材や特徴によって、適切な交換時期は異なります。

もちろんクラプロックスでも、毛先が大きく開いたり、変形したり、衛生状態が気になったりした場合には、3か月を待たずに交換してください。

なぜクラプロックスは長く使えるの？

クラプロックスの大きな特徴のひとつが、非常に高密度な植毛です。

代表的な「CS5460」では、その名前の通り5,460本の超極細毛が植毛されています。

一般的な歯ブラシと比べて非常に多くの毛が密集しているため、歯の表面に毛先がやさしくフィットします。

さらに、先ほどお話ししたCUREN®繊維は、水に濡れても毛の性質が変化しにくいようにつくられています。

そのため、やわらかな磨き心地でありながら毛先の状態を維持しやすく、適切に使用することで比較的長く使用することができます。

長く使えるからこそ「使い方」も重要です

クラプロックスが比較的長く使えるからといって、強い力でゴシゴシ磨いてよいわけではありません。

むしろ、クラプロックスの特徴である高密度の毛を活かすためには、強い力をかけず、やさしく歯に当てることがポイントです。

力を入れすぎてしまえば、クラプロックスでも毛先は早く傷んでしまいます。

「クラプロックスなのに1か月程度で毛先が大きく開いてしまった」という場合は、ブラッシング圧が強すぎないか確認してみましょう。

歯ブラシを長持ちさせるためだけでなく、歯や歯ぐきを守るためにも適切な力で磨くことが重要です。

使用後の歯ブラシはしっかり乾燥させましょう

交換時期と同じくらい大切なのが、使用後の管理です。

歯磨きが終わったら、歯ブラシに付着した歯磨き粉や汚れを流水で十分に洗い流し、水気を切って風通しの良い場所で保管しましょう。

濡れた状態のまま密閉したケースなどに長時間入れておくのは避け、できるだけ乾燥しやすい状態にしておくことがおすすめです。

家族で複数の歯ブラシを置いている場合には、毛先同士が触れないように保管しましょう。

THE DENTALではクラプロックスを販売しています

THE DENTALでは、CURAPROX（クラプロックス）の歯ブラシを院内で販売しています。

クラプロックスは、たくさんの毛が密に植毛されており、独特のやわらかな磨き心地が特徴です。

「歯ぐきへの刺激が気になる」
「歯ブラシを見直したい」
「強く磨く癖がある」
「毎日のセルフケアをもっと丁寧にしたい」

という方にもおすすめしたい歯ブラシです。

そして、一般的な歯ブラシでは約1か月が交換のひとつの目安となるのに対し、クラプロックスは適切に使用・管理できていれば約3か月が交換時期の目安となります。

一見すると一般的な歯ブラシより価格が高く感じるかもしれませんが、使用期間まで含めて考えると印象も変わるかもしれません。

もちろん、お口の状態や歯並び、磨き方によって使いやすい歯ブラシは異なります。

「どの歯ブラシがいい？」も歯科衛生士にご相談ください

毎日行う歯磨きだからこそ、「何となく選んだ歯ブラシ」を使い続けるのではなく、自分のお口に合ったものを選ぶことが大切です。

一般的な歯ブラシであれば約1か月を交換の目安にし、毛先が開いていればそれより早めに交換しましょう。

一方、クラプロックスのように素材や構造に特徴があり、約3か月を交換目安としている歯ブラシもあります。

「今使っている歯ブラシは自分に合っている？」
「磨いているのに磨き残しを指摘される」
「クラプロックスを使ってみたい」
「正しい磨き方を知りたい」

という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

THE DENTALでは、歯のクリーニングや定期検診だけでなく、患者さんのお口の状態に合わせたセルフケアや歯ブラシ選びについても歯科衛生士からお伝えしています。

クラプロックスの歯ブラシも院内で販売しておりますので、気になる方はスタッフまでお気軽にお声がけください。

池尻大橋で予防歯科・定期検診・歯のクリーニングをご希望の方は、THE DENTALまでお気軽にご相談ください。